.ร้างจอนานหลายปี !!! นี่คือภาพนักแสดงอาวุโส "คุณยายมารศรี" ในวัย 95 ปี ยังจำกันได้ไหม ???




ร้างจอนานหลายปี สำหรับ นักแสดงอาวุโส "คุณยายมารศรี อิศรางกูร ณ อยุธยา " ศิลปินแห่งชาติ สาขาศิลปะการแสดง ปี 2542 ปัจจุบันคุณยายมีอายุ 95 ปี ซึ่งยังมีสุขภาพแข็งแรงอยู่ คุณยายเคยเผยเคล็ดลับสุขภาพแข็งแรงว่า ยายชอบยกขา ยกแขน เสร็จแล้วก็จะเดินอยู่ในห้อง นับไปเรื่อยๆ ให้พ้น 20 30 40 50 60 เดินไปแบบนี้เรื่อยๆ จนกระทั่งครบสองร้อยก้าวทำทุกวันๆ จะนับ 1-100 ย้อนกลับไปนับใหม่จนครบสองร้อย จะออกกำลังทุกส่วน รวมถึงวิดพื้น ให้ร่างกายเคลื่อนไหว พอออกกำลังกายเสร็จแล้วก็ไปอาบน้ำ เสร็จแล้วก็รับประทานอาหารเช้า นี่แหละคือชีวิตประจำวันของคุณยายที่ทำให้มีสุขภาพดี















ขอบคุณภาพจาก ty_israngura, peachisrangura, por_dj,Cr:Tsood
.ร้างจอนานหลายปี !!! นี่คือภาพนักแสดงอาวุโส "คุณยายมารศรี" ในวัย 95 ปี ยังจำกันได้ไหม ??? .ร้างจอนานหลายปี !!! นี่คือภาพนักแสดงอาวุโส "คุณยายมารศรี" ในวัย 95 ปี ยังจำกันได้ไหม ??? Reviewed by on 10:38:00 PM Rating: 5

No comments:

Powered by Blogger.